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开学倒计时帮孩子赶走开学综合征这几招超有用
发布时间2018-02-27 10:50:46 浏览?#38382;?script src=http://www.yulqv.live/e/public/ViewClick/?classid=64&id=426&addclick=1>次

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       ?#33322;?#24050;过半孩子们的寒假余额也已经显示不足开始进入开学倒计时了!

然而作业还没完成;上期末考试不理想;还没从?#33322;?#20551;期缓过来等因素让孩子一想到上学就头疼甚至出现食欲不振头晕失眠等症状

不用怀疑孩子患上“开学综合征”了

何为“开学综合征”?

即开学恐惧症内心对即将到来的校园学习生活充满排斥和抗拒从而出现生理上和心理上不同程度的病症

如生理上除了上文说的食欲不振头晕失眠外还有可能出现恶心腹痛疲倦小便失禁等情况

而心理上则是焦虑情绪不稳定理解力下降记忆力减退等

如果这种症状没有受到?#39029;?#30340;重视和干预不仅会影响孩子接下来的正常学习生活还会危害孩子的身体健康

那么?#39029;?#20204;应该如何预防和干预孩子面对开学的恐惧和排斥呢?

01

鼓励孩子联系同学

在开学即将来临前?#39029;?#21487;以鼓励孩子联系同学

毕竟同是天涯沦落人他们最懂得彼此的心情也最能在彼此身上获得安慰和面对的力量

其次彼此分别一段时间各自都有精彩的寒假生活和?#33322;?#36259;事想要分享这会让他们转移部分对开学恐惧和排斥的注意力甚至会让他们对学校产生新期待

开学倒计时帮孩子赶走“开学综合征”这几招超有用

02

带孩子买新书包和文具

仪式感最能美化日常琐碎更能让人快速接受和面对当前?#21335;?#29366;

在开学来临前带着孩子去购买新书包挑选?#22987;?#26412;和笔会让孩子在这个过程中确认现实接受现实

03

协助孩子检查和制定新计划

我相信很多孩子都会把作业?#31995;?#20020;近开学前?#25945;e?#28982;后每天赶作业基本草草完成了事

?#39029;?#22914;果希望孩子在新一学期在学业上自信和笃定建议这?#25945;?#21487;以帮助孩子一起合理规划新学期的学习计划另外提醒孩子检查作业查缺补漏

这样做的?#20040;?#20250;让孩子在温故而知新?#26657;?#23545;新学期的学习做到心中有谱他会更容易接受开学即将到来这件事

04

调整作息规律

由于寒假期间特别是?#33322;?#26399;间的放纵很多孩子日夜颠倒玩手机游戏或其他娱乐活动导致睡眠?#29616;?#19981;足

而睡眠不足则会让人的精神状态差难以以积极的态?#28909;?#38754;对开学生活

?#39029;?#21487;?#24656;?#24615;要求孩子早睡早起养成良好的作息时间这对孩子的精神状态记忆力和心态都会有很大的正向帮助

开学倒计时帮孩子赶走“开学综合征”这几招超有用

05

调整饮食习惯

?#33322;?#26399;间大鱼大肉吃多了容易上火和浮躁甚至对肠?#24863;?#25104;了负担

建议?#39029;?#22312;开学前几天饮食方面可以适当清淡一些调好孩子的肠胃情况

只有身体舒服了孩子才会更积极的去面对和思考开学新生活

06

配合学校老师准?#33145;?#20316;

有研究表明良好的家校合作能对孩子的学习和心理发展产生积极的影响

所以尽管工作上很忙?#25285;?#20063;希望?#39029;?#20204;能认真对待学校安排的协助准?#33145;?#20316;

07

适当锻炼和运动

宾夕法尼亚大学曾做过一个关于运动锻炼的研究发?#32622;?#22825;运动20?#31181;?#19981;仅会让人产生愉悦的心情更会提高人体免疫力

面对孩子开学前的焦虑和情绪不稳定?#39029;?#20204;可以引导孩子每天晨运或晚?#36141;?#25955;?#20581;?/span>

开学倒计时帮孩子赶走“开学综合征”这几招超有用

08

?#39029;?#20570;好表?#39318;?#29992;

最后这一项至关重要

德国著名哲学?#24050;?#24605;贝尔斯曾说教育的本?#31034;?#26159;一棵树摇动另一棵树一朵云推动另一朵?#30130;?#19968;个灵魂唤醒另一个灵魂

如果?#39029;?#26080;法做到以身作则在要求孩子养成良好作息和饮食生活规律的同时自己却出现暴饮暴食通宵熬夜玩乐打麻将的情况无疑只会增加孩子对开学的焦虑和厌恶情况

所以?#39029;?#35201;做孩子的思想工作和引导就必须做好表?#39318;?#29992;

最后希望孩子们都能早点摆脱“开学综合征”尽快进入校园学习生活状态新学期收获满满

 

 

         学校地址南昌市红谷滩丽景路卫东花园一期006号商铺(红谷滩卫东花园校区)

学校网址http://www.yulqv.live

招生电话0791-83721383

联系手机余老师18970996901 周老师18970996575

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